Video La Maternidad Feliz

Con gran ilusión os presento mi último proyecto en compañía de Mónica Felipe Larralde, un curso, una comunidad, un lugar donde encontrarnos para vivir un embarazo y un postparto feliz.
Podeís encontrar todos los detalles del curso y la comunidad en :

Comunidad La Maternidad Feliz 

 

La maternidad feliz

entrada

Os presento el último proyecto en el que me he embarcado.
Embarazo y Puerperio Feliz
Es un proyecto conjunto con una mujer muy especial Mónica Felipe Larralde es una gran mujer, especialista en relajación, creadora de la relajación del útero, escritora, conferenciante. Podéis ver más sobre ella aqui: ¿Quienes somos?
Está hecho con mucho amor y estoy muy contenta porque ha quedado precioso, vamos a andar un trecho del camino juntas, y vamos a crear una comunidad de mujeres, de madres donde nos sentiremos arropadas, comprendidas, vamos a crecer juntas en la maternidad y en la vida. Espero que os guste, nosotras estamos deseando empezar a compartirlo con todas vosotras.

Deseamos de corazón que encuentres en este espacio un lugar para adquirir herramientas y compartir con otras mujeres el maravilloso, ambivalente y silenciado proceso de ser madre.

¿Qué encontrarás en Embarazo y maternidad feliz?

Una comunidad de mujeres que, como tú, están atravesando su maternidad. Y además, información fundamental en formato curso. Pero no es un curso al uso, es mucho más. Porque no solo tienes reflexiones teóricas, recursos o biografía interesante, sino que además tienes archivos en mp3 para llevar a la práctica lo teórico. Y tienes la posibilidad de compartirte en intimidad en un espacio creado para ti junto con otras mujeres en tu misma situación. Más que un curso,  es un espacio amoroso de acompañamiento, hemos seleccionado las mejores herramientas y ponemos a tu disposición toda la experiencia que tantos años de acompañar a mujeres en su maternidad nos ha dado a las autoras. 

Usaremos todos los recursos que las nuevas tecnologías nos ofrecen: videos, archivos de audio, documentos, redes sociales… con el único objetivo de que vivas la maternidad con la fuerza y el sostén que te mereces.

Creemos que la maternidad, con sus luces y sombras, puede ser un espacio de empoderamiento y alegría.

Programa de la comunidad “Embarazo y puerperio feliz”

La comunidad “Embarazo y puerperio feliz” es el lugar en el que disfrutar con herramientas prácticas, información valiosa y un grupo de iguales. Porque ninguna mujer debería vivir sola el proceso de la maternidad, compartirte con otras mujeres es la mejor garantía para vivirlo sin miedo y con confianza. “Embarazo y puerperio feliz” es el espacio para disfrutar de tu maternidad. Consta de un curso que se desarrolla a lo largo de cuatro módulos, en los que tendrás acceso a un video de 30 minutos en cada módulo, más documentación, más archivos o prácticas, así como tres Extras muy especiales y, además, y para siempre, el acceso a la comunidad “Embarazo y puerperio feliz”.

1.- CURSO

Módulo 1: Embarazo, parto y cuerpo de mujer, por Mónica Felipe-Larralde

No es extraño que tengamos miedo al embarazo y al parto en nuestra cultura. Desde la presión sobre el aspecto físico de las mujeres a las malas prácticas para parir (posición tumbada, oxitocina sintética rutinaria, episiotomía generalizada…), el embarazo y el parto pueden ser una experiencia muy intensa. Revisar nuestras creencias sobre el embarazo y el contexto cultural en que nos embarazamos y parimos es fundamental para disfrutar de un embarazo relajado y feliz.

Módulo 2: Técnicas de relajación para embarazadas y madres, por Mónica Felipe-Larralde

Relajarse y disfrutar el embarazo, parto y puerperio es dar espacio para el goce y la alegría y el reencuentro con el propio cuerpo y el bebé. El estrés afecta al sistema nervioso y endocrino y sus efectos negativos pueden afectarte física y emocionalmente e, incluso, llegar al bebé. Tener a mano herramientas fáciles y efectivas que minimicen sus efectos y favorezcan la vinculación con el bebé es una gran diferencia. Permitirnos conectar con el cuerpo, con el bebé y tener un espacio propio para sentir paz y serenidad es de gran importancia en este proceso vital.

Incluye archivos en mp3 con relajaciones guiadas.

Módulo 3: Sombras y luces en el puerperio, por Raquel Tasa

El nacimiento de un bebé, no es “solo” eso, implica también tu propio renacimiento. Una etapa de descubrimiento de una misma, de una mujer mucho más emocional con la que quizás has tenido poco contacto. El post parto además de hacerte entrar en un ritmo diferente de vida, en el que todo es más lento, te vuelve a poner en contacto contigo y junto a eso nace una etapa de creatividad, el cerebro y el sentir se desperezan. Una nueva vida que vale la pena explorar sin pasar de puntillas por ella.

Módulo 4: Aprender a conocer a nuestro hijo, por Raquel Tasa.

La mirada de cada madre es única, darnos tiempo para establecer esa relación, es el mejor regalo que podemos dar a ese nuevo amor. Aprender a distinguir entre lo que es normal y lo que es una alteración es uno de las primeras necesidades que sentimos. Este primer tiempo de contacto con nuestro hijo nos va a ayudar ahora y en el futuro.
¿La lactancia duele? La subida de la leche, ¿es importante el calostro? ¿cómo es un agarre correcto? La lactancia es a demanda. ¿Existen los cólicos? El cuidado del cordón. ¿es tan importante el baño diario? Estas preguntas y muchas más dejarán de ser un interrogante en esta etapa.

2.- EXTRAS

Pero, además, obtendrás los siguientes extras:

  • Primer extra: Video con una charla titulada “Claves para mejorar la relación de pareja tras el nacimiento de un hijo”, por Mónica Felipe-Larralde, autora del libro “De pareja a trío. crisis de pareja tras el nacimiento de un hijo”
  • Segundo extra: Relajación dinámica y estática titulada “Vínculo mamá-bebé”
  • Tercer extra: Acceso a los grupos de acompañamiento online “Puerperio feliz” de Raquel Tasa durante 3 meses.

3.- COMUNIDAD: acceso para siempre a una comunidad de madres  en a que compartir-te, resolver dudas y crecer junto a una tribu, porque ninguna mujer debería vivir la maternidad en solitario.

Objetivos:

  • Aprender eficaces y sencillas relajaciones para el embarazo, parto y posparto.
  • Vivir la maternidad de un modo más tranquilo y gozoso.
  • Aprender a distinguir entre lo que es normal o no en el bebé.
  • Darnos espacio para sentir y reconocernos en esta nueva etapa
  • Tener todos los recursos para escoger el que mejor se adecue a nosotras.
  • Tener una comunidad de mujeres atravesando la misma situación que tú con la que compartir experiencias, dudas y alegrías.

Contenido:

Curso

Clases grabadas: 4 videos de 30 minutos

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Documentación

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Archivos en mp3

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Comunidad de madres “Embarazo y puerperio feliz”

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Regalos extra:

Video “De pareja a trio: claves para mejorar la relación de pareja”

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Relajación en mp3 “Vínculo mamá-bebé”

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Regalo: acceso a los grupos de acompañamiento online de Raquel Tasa durante 3 meses.

Precio: 100 €

Precio especial lanzamiento: 75 €* (hasta el 14 de diciembre)

Fecha de comienzo:  15 de diciembre

Regalo de envío del ejemplar “De pareja a trío” a las 15 primeras inscritas* Envío a Península y Baleares. Consultar otros países o comunidades.

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Sí, quiero ser parte de la comunidad de Embarazo y Puerperio Feliz

Es muy fácil, para inscribirte solo tienes que:

1.- Pagar a través de Paypal (recuerda 75 € precio especial de lanzamiento).

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2.- Enviar un mail después a cursos@lamaternidadfeliz.com

Quiero saber más o tengo una duda sobre la comunidad “Embarazo y puerperio feliz”, mándanos un mail y estaremos encantadas de atenderte:
info@lamaternidadfeliz.com

 

El puerperio no es como te lo contaron

 

elplacerdesermailchimp
Cita gratuita on.line de media hora para suscriptores:
Puerperio feliz.El placer de Ser

Y porqué no. Porqué no vas a ser feliz en este momento especial de tu vida.

Es cierto, ser madre quizás no coincida con esa imagen idílica que te han contado o la que has visto en un instante de una peli romántica.
Ser madre es otra cosa, quizás sientas que llegar a casa con tu bebé, ese momento en el que abrís la puerta los tres va a ser el comienzo de una vida tranquila y relajada, no hay nada más suave y relajado que un bebé y de pronto unos días después miras y ves que toda la casa está revuelta, tú sin duchar, el bebé llora y estás agotada… pero si esto era muy fácil piensas, pero si es todo natural, debería ser todo mucho más fácil, soy yo, soy yo la que lo hace mal, nunca me dijeron, nunca me contaron que esto era tan complicado.

Respira, respira, coge a tu bebé en brazos, pasea para que encuentre ella/el también la calma, acomódate en el sofá, respira, respira, escucha esto en tu cabeza, todo está bien, lo estás haciendo bien, este bebé te escogió, vino a ti, tú eres la mejor madre que ese ser puede tener. Repítelo hasta que te lo creas. No es broma, no es una ilusión, es así, tú eres la mejor madre que puede tener.

Qué es lo que ocurre. Lo que pasa es que probablemente tenías falsas expectativas con respecto a lo que es quedarse en casa con un bebé recién nacido, a menudo pensamos que un bebé nos va a dejar mucho tiempo para nosotras, total sólo duerme, pero no es cierto. El trabajo de las madres es inmenso y el algo que se prolonga durante las 24 horas, no hay descanso para el almuerzo, ni sales del “despacho” a las 8 , jamás has tenido un trabajo tan intenso, ni lo volverás a tener.
Quizás tus amigas que siguen con su rutina diaria, de casa al trabajo y del trabajo a casa cuando vayan a visitarte te digan con una sonrisa la suerte que tienes de estar en casa sin hacer nada.  “¿Nada?”, lo sé, cuando oyes eso depende el estado emocional que te mueva en ese momento ( y ahora te parece que eres un saco de hormonas revueltas) puedes o ponerte a llorar o enfadarte muchísimo, ellas lo dicen con buena intención, si son mujeres que no han tenido hijos y no han vivido de cerca la maternidad de alguien,  no tienen la más mínima idea de por lo que estás pasando así que no se lo tomes en cuenta, al fin y al cabo es lo mismo que pensabas tu hace un “rato”.

Sí, la maternidad es cansada, agotadora y maravillosa….

Ahora que ya sabes lo cansada que es, puedes dejar ya de preocuparte por no ser lo“suficiente”, eres lo suficiente y mucho más.

CREÉTELO, de veras, eres mujer, eres madre y eres maravillosa, has albergado vida en tu interior y has traído esa vida al mundo.

Ahora mira a tu bebé y dime si no sientes que has hecho un milagro creando, gestando y dando paso a ese cuerpo perfecto, dulce, amoroso, que se acurruca entre tus brazos.

Raquel Tasa.
Doula, asesora de lactancia, puericultora.
Agosto 2016

En Octubre empieza el curso El puerperio feliz. El placer” . Si crees que puede serte de ayuda, estaré encantada de que nos conozcamos más.

Lo que vas a encontrar en Puerperio feliz. El placer de Ser.

elplacerdeser

¡Feliz dia a todas!

Estamos muy contentas de la aceptación del curso sobre puerperio, gracias a todas por apreciarlo.

Empezamos el 13 de Octubre 

Nos estáis preguntando muchas cosas, qué temas saldrán, cómo se modula el curso. Y queremos ofreceros toda la información necesaria.

El curso empezará el 13 de Octubre, tenéis tiempo para apuntaros, pero no tardéis mucho, porque las plazas se van llenando 🙂 . Podéis apuntaros aqui : 

” Puerperio feliz. El placer de ser”

Está estructurado en cuatro módulos:

elplacerdeserMÓDULO 1. SOY MADRE ¿Y AHORA QUÉ?

MÓDULO 2. LACTANCIA Y COLECHO… FUENTES DE

MÓDULO 3. EL BEBÉ, ESE

MÓDULO 4. CREE EN TI

Podeis ver el detalle completo del Indice del curso aqui: indice

 

Si todavía te quedan dudas y quieres conocerme….. 🙂
De ahora en adelante tienes acceso a una entrevista personalizada de aproximadamente 30 minutos,  en el horario que nos venga mejor a las dos, para pedir día y hora puedes apuntarte aqui :

CITA PERSONALIZADA

Puedes apuntarte ya al grupo abierto de facebook de Puerperio feliz. El placer de Ser , para seguir toda la información que iremos poniendo desde allí

El día 13 de Octubre nos conoceremos en una sesión presencial on-line que durará una hora y media aproximadamente.

Habrá tres sesiones presenciales on-line más durante el curso.
Sabemos que es posible que aún queriendo, justo en ese momento tu bebé te reclame o te quedes dormida, o…. siempre hay imprevistos, así que las sesiones on.line se quedarán grabadas hasta final del curso para que puedas acceder cuando tengas tiempo. Las sesiones son privadas y no se podrán descargar, ni usar fuera de este curso. 

Cada 15 días recibiréis un módulo para que podáis gestionarlo a vuestro gusto durante ese tiempo.
Y además crearemos un grupo privado en facebook para que podamos conocernos más y nos ayudemos entre todas, el grupo estará moderado por Irene García Perulero y Raquel Tasa

Para cualquier consulta estamos disponibles para vosotras a través de facebook o desde nuestro e.mail :

raquel.tasa@raquel.tasa.com
irene@infanciaslibres.com

Un abrazo a todas, vamos a trabajar juntas para vivir este momento tan especial en plenitud. 

Feliz maternidad

Porque sí

 

 

teta

¿Porque das teta?  Porque sí, por placer, porque quiero, porque me da la gana.

Fin del artículo….

Así debería ser, así de fácil, no hay más explicación, más motivo, porque sí,  debería ser siempre la razón.
Resulta que además dar teta es :

Cómodo
Natural
Lo mejor
Previene el cancer
Ayuda al sistema inmunológico del bebé.
Previene la obesidad.
Ayuda a tu utero a contraerse
Relaja, tanto al bebé como a ti.
Ayuda a tu cuerpo a volver a su peso anterior.
…..

La verdad es que una da teta porque sí, porque te apetece, porque compartir tu cuerpo con tu bebé es un placer, sí un placer.
A veces no es tan fácil, a veces duele y hablo por experiencia y por la experiencia de otras madres que me han rodeado y a las que he tenido el placer de ayudar. Pero una vez superado el obstáculo que se interpone entre el placer de darte y tu bebé, la experiencia es realmente mágica.
Una de las mejores cosas que he vivido en la maternidad es dar teta, la mirada enamorada de ese bebé, que te mira entregado, la suave somnolencia que te embarga y que ayuda también a que tu bebé esté más relajado, el saber que vayas donde vayas tienes su comida a punto y junto con ella el remedio para todos los males, porque la teta sirve para alimentar, pero también para calmar el dolor, para consolar cuando no todo está bien, para dormir…. no conozco nada tan versátil y tan lleno de propiedades y sobretodo nada que exprese tanto amor, la cercanía, la entrega de dos seres humanos sin más, porque sí, porque el Universo os ha unido y vuestros cuerpos celebran esa unión.

Raquel Tasa
18 de Julio de 2016

Unete a la Maternidad Feliz para poder hablar, expresarte y sentir junto a otras madres.

 

 

 

 

Renacer en tribu

manos

La maternidad es una de las más importantes experiencias vitales más importantes para una mujer, es transformadora, es un torrente de emociones concentrada en un tiempo muy pequeño, en el que además el cansancio te deja las “defensas” bajas.

Es una oportunidad que aparece a menudo cuando ya eres adulta, cuando ya llevas un tiempo de recorrido vital y lo que has creado puede que no sea exactamente lo que deseas pero te acostumbras o peor te conformas porque la vida y las circunstancias y tu misma te han hecho creer que no puedes “aspirar” a más, que no eres merecedora, pero entonces llevada con suerte por el deseo, te quedas embarazada y te parece que va a ser sólo un tránsito, que después de unos meses con esa barriga cargada de material precioso, cuando esa barriga ya no esté y tú y tu hijo ya no estéis unidos físicamente tu vida va a volver a ser lo que era.
Puede que lo desees, que desees ardientemente volver a lo que tenías, tal vez no era tan bueno pero era terreno conocido y la costumbre nos hace mansas pensando que esa mansedumbre nos dará la paz.
Siento decepcionarte, eso no va a pasar. Después de tener un hijo tu vida, por mucho que te esfuerces no va a ser nunca igual, tu vida va a ser infinitamente más rica y tu, si te dejas, una mujer mucho más poderosa, adios a la mansedumbre, bienvenida a la leona.

Una nace y con suerte renace varias veces a lo largo de la vida, claro que para eso antes ha de morir.
Cuando eres madre una parte de ti, de la que eras se queda en el parto, la parte más superficial, la que no quiere mirar hacia adentro. Mueres un poco para renacer más poderosa, más valiente, más guerrera.
Quieres crear un mundo mejor, quieres ser mejor y la naturaleza pone sus mejores herramientas a tu alcance. Te regala oxitocina y el olor de tu hijo y la fuerza que no creías posible en ti se apodera de tu cuerpo y entonces ya todo es posible, porque TU lo crees posible y si lo crees podrás crearlo 

Las madres somos, queramos reconocerlo o no una fuerza de la naturaleza. Cada vez que te niegas, que niegas ese inmenso poder mueres un poco, te aletargas, se va durmiendo y al fin mueres. Muere aquella que pudiste ser y no fue y vuelve aquella vieja amiga conocida.

No te conformes con menos de lo que puedes ser, mereces lo mejor y lo mejor es tu mejor versión, esa que da miedo por poderosa, por valiente, por andar sin lastres y con la mirada alta, esa que has escondido durante tanto tiempo, esa que apenas puedes creer que eres tu de verdad.

La maternidad te hace renacer, resurgir una y mil veces de la destrucción de ese antiguo ser, ese del que vas deshaciéndote capa a capa, cada vez que te replanteas a ti misma bajo la mirada expectante de tu hijo, alguien que no juzga y sin embargo te pone frente a frente a ti misma y sólo frente a él te permites ser tu, sin filtros, hasta que estás preparada para presentarte así al mundo.

Ser madre te trae el regalo de nuevas amistades, te desprendes de algunas de las de antaño y aparecen nuevas amistades que no imaginabas, amistades que conocen lo que estás viviendo, que han transitado antes por donde tu o que están en ellos, son manos y cuerpos cálidos y fuertes que te sostienen, cuando renacer se hace doloroso, cuando parece que ya no te quedan fuerzas allí están, con su aliento y sus voces cálidas, arropando ese nuevo nacimiento, prestas a cogerte cuando decidas lanzarte al mundo de nuevo, aterrada pero entera, sin capas, sin filtros, solo tu.

Renacer en tribu es mas dulce, déjate ayudar, déjate querer y quiere tu. Uno de los regalos de la maternidad, uno de los grandes regalos es soltar las reticencias y atreverse a pertenecer a una comunidad de mujeres en la que ninguna pierde y todas ganan porque el mundo no puede construirse en solitario, necesita una red, una inmensa red, hagámosla entre todas, hagamos un mundo mejor tribu a tribu.

Doy gracias a mi tribu, en la que a lo largo de estos años de camino hemos aprendido a conocernos y aceptarnos. Una tribu que acoge, que ayuda, que abraza, que sostiene, que debate, en la que todo el mundo aprende de todo el mundo y que se enriquece con las diferencias de cada cual.

Busca a tu tribu y déjate ser, déjate renacer sintiéndote sostenida. La vida puede ser infinitamente rica, atrévete a abrir los brazos para recibirla.

Raquel Tasa
12 de Julio 2016